JINHA

AMED - Fizik tedavi gerektiren hastalıkların en fazla kadınlarda görüldüğünü belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doktor Serdil Büyükkaya Yüzer, erken yaşta ve çok sayıda doğumun kadınların erken yaşlanmasına ve rahatsızlanmasına neden olduğunu belirtti. Ev işlerinin de ağır işler statüsünde olduğunu ve birçok hastalığı beraberinde getirdiğini belirten Serdil, egzersiz ve spor tavsiyesinde bulundu.

Eklem ve kemik rahatsızlığı olarak bilinen romatizma, kas ağrıları, kireçlenme, fıtık ve kemik erimesi gibi hastalıklar ilerleyen en fazla kadınlarda görülüyor. Bunun en önemli nedeni de kadınların genç yaşta ve çok sayıda doğum yapması. Uzmanlar eklem ve kemik rahatsızlıklarının çözümü olarak egzersiz ve fizik tedaviyi önerirken, ameliyata ihtiyaç duyulan durumlarla birlikte ilaç tedavisi de önerilen tedaviler arasında. Konuya ilişkin bilgi veren Doktor Serdil Büyükkaya Yüzer, fizik tedavi ve rehabilitasyonunun, kas ve iskelet sistemindeki ağrılarla ilgili branş olduğunu belirterek, "Eklemler, bağlar, kemikler ve iç organlar haricinde de tüm ağrılar fizik tedavisi ve rehabilitasyon alanına giriyor. Ayrıca fizik tedavi bölümünde rehabilitasyon birimi de yer alıyor" dedi.

'Erken yaşlanmanın en büyük etkeni doğum'

Serdil, fizik tedavi ve rehabilitasyonda en fazla engelli, felç ve inme sonrasında hemipleji, belden ve boyundan yaralanmalar sonrasında ise parapleji tetrapleji denilen rahatsızlıkların yer aldığını dile getirdi. Özellikle çocuklarda görülen beyin felci rahatsızlığının yanı sıra bu alanda şikayetin en fazla kas ağrılarından geldiğini belirten Serdil, en fazla yaşı ilerleyen kadınların bu şikayetlerde bulunduğunu ifade etti. 30 yaş üstü kadınlarda fizik tedavi uygulanan hastalıkların daha çabuk ortaya çıktığını belirten Serdil, şu bilgileri verdi: "Kadınlarda erken yaşlanma çok sık görülüyor. Gelen kadın hastaların yaşını tahmin etmekte zorlanıyoruz çünkü olduklarından daha büyük görünüyorlar. Kadınların çabuk yaşlanmasının en büyük etkeni fazla doğumdur. Doğum kadınlarda bir tüketim meydana getiriyor. Genç yaşta 5, 6 çocuk doğruluyor ve bu da kadında bir çöküntü yaratıyor" diye konuştu.

'Ev işlerinin ağırlığı birçok rahatsızlığa neden oluyor'

Kadınların evde yaptığı işlerin ağır işler statüsünde olduğunu söyleyen Serdil, temizlik yapmalarının, ağır eşya kaldırmalarının, ayakta bulaşık yıkamalarının birçok rahatsızlığa neden olduğunu anlattı. Serdil, insanların vücutlarını nasıl kullanacaklarını bilmediğini ifade ederek, kadınların çok yanlış hareketler yaptığını da ekledi. Ağır bir şey kaldırırken belin bükülmemesi gerektiğini ifade eden Serdil, dizler bükülerek omurganın dik tutulması gerektiğini vurguladı. Bunlardan dolayı bel, boyun, omuz, kol uyuşması şikayetlerinin fazla olduğunu belirten Serdil, "Kadınlar sağlık anlamında her zaman sıkıntıdalar. Bilinçlenmek ve korunmak çok önemlidir. Hareketlerin riskli ve zararlı olanlarını ayırt edebilmek gerekiyor. Çok uzun süreli vücudumuzu sabit bırakmamamız gerekir. Egzersiz ve sporu hayatımıza katmamız gerekiyor" ifadelerine yer verdi.

'Diz ve bel bükülmemeli'

Yemeği yerde yerken de dikkat edilmesi gerekenler olduğunu belirten Serdil, "Yerde yemek yediğimiz vakit dizlerimiz ve belimiz bükülüyor. Bu da bel ve boyun fıtığına yol açıyor. Mümkün olduğunca yer sofrasını tercih etmeyerek, masada yemek yenilmelidir. Alaturka tuvaletlerden kaçınılarak, belli bir yaştan sonra alafranga tuvaletler kullanılmalıdır. Özellikle ileri yaşlarda olanlar buna çok dikkat etmelidir. Diz ve bel ne kadar bükülürse, kemiklerdeki tramvayı, yırtığı ve kireçlenmeyi o kadar artırıyor" ifadelerine yer verdi.

'Egzersize fizik tedavide başarıya ulaşmak mümkün'

Obezitenin de büyük bir tehlike olduğunu sözlerine ekleyen Serdil, bunun da önüne geçilebilmesi için düzenli spor yapılması gerektiğini vurguladı. Tüm bu nedenlerden kadınların rahatlıkla spor yapabileceği sosyal alanların olması gerektiğinin altını çizen Serdil, fazla kilosu olan kişilerin hareketsiz kalmasının ağrılarını da artırdığını söyledi. Serdil son olarak şu bilgileri verdi: "Rehabilitasyon ilaç ve düzenli bir fizik tedavisi ile atlatılabilinir. Egzersiz yapan kişilerde başarıya ulaşmak mümkün oluyor. Tabi bir de tedavi olmak isteyenlere imkanlar da sağlanmalı çünkü bazen maddi ve manevi sıkıntılardan da doktora ulaşmakta zorluk yaşayanlar olabiliyor."

(do/gc/fk)